erste Hilfe

Geht es dir nicht gut?
Hol dir Unterstützung!
 

Bitte beachten!

 

Es ist mir sehr wichtig, dass du körperlich und mental gesund durch deinen Prozess kommst. Auch, wenn du dir derzeit kein Coaching, Online-Programm oder Workshop leisten kannst, suche dir bitte kostenfreie Unterstützung.

 

Bitte beachte:

 

Solltest du aussergewöhnliche, unangenehme mentale oder körperliche Empfindungen verspüren wie:

 

- Re-Traumatisierungen

- Depressive Verstimmungen

- Schlaflosigkeit, starke Nervosität, innere Unruhe

- Körperliche Entzugserscheinungen bei Trinkpausen wie allgemeines Unwohlsein, Übelkeit, Kopfschmerzen, Zittern etc.

 

Dann melde dich bitte umgehend bei einer medizinischen Fachperson wie deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt, einer Notfallpraxis, einer regionalen Suchtberatungsstelle oder einer psychologischen Psychotherapeutin oder einem psychologischen Psychotherapeuten.

 

Adressen/Anlaufstellen:

 

Liste Suchtberatungsstellen in der Schweiz: https://www.infodrog.ch/de/hilfe-finden/suchtindex.html

 

Liste Suchtberatungsstellen in Deutschland: https://www.dhs.de/suchthilfe/suchtberatung

 

Liste Suchtberatungsstellen in Österreich: https://www.gesundheit.gv.at/service/gesundheitssuche/suchtpraevention-koordination.html

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